5 días para cuidarse y salir con un plan para conseguir el cuerpo que quieres
Asesor Personal
Seguimiento individualizado: CONTACTO DIRECTO y DIARIO con tu Asesor Personal durante todo el Desafío por WhatsApp. Grupo reducido de apoyo y motivación con actividades deportivas y envío de claves para la pérdida de peso.
Estudio de composición corporal
Antes de comenzar te realizaremos una VALORACIÓN PRELIMINAR (% de grasa, % de músculo, edad metabólica y algunos parámetros más muy útiles) y recibirás un informe detallado.
Plan de comidas y recetas
Recibirás la LISTA DE LA COMPRA de esta semana, así como el MENÚ y las RECETAS de cada día, elaborado por un nutricionistas, junto con el MANUAL DETALLADO de los 5 días.
Peso bajo control
Al quinto día haremos un SEGUNDO ESTUDIO para ver tu evolución y en una videollamada 1 a 1 te detallaremos tu plan de nutrición personalizado y poder continuar teniendo resultados hasta conseguir tus objetivos.
Ebook: Guía del Ayuno Intermitente
Cómo poner en práctica esta potente HERRAMIENTA NATURAL para depurar tu cuerpo y perder peso.
Claves del Control de Peso
Conocer secretos como que para perder peso hay que comer y no pasar hambre o el falso mito de las dietas milagro que no funcionan. Sabrás cómo TENER TU PESO BAJO CONTROL y TENER MÁS ENERGÍA, todo ello de forma saludable y sencilla.
El Reto de 5 días SI es para ti si ...
- Has intentado controlar tu peso en varias ocasiones sin éxito.
- Te cuesta mucho ser constante cuando empiezas a cuidarte.
- Estas hart@ de no poder ponerte la ropa que te gusta y no gustarte cuando te miras al espejo.
- Quieres el seguimiento de un profesional con experiencia contrastada.
El Reto de 5 días NO es para ti si ...
- Te cuidas, sabes como hacerlo y te resulta muy fácil mantenerte en tu peso.
- Estás totalmente satisfech@ con tu cuerpo y con tu nivel de energía.
- Sabes todo sobre nutrición y además lo aplicas cada día.
El respaldo del Reto 5 días
- El plan de comidas y los consejos que recibirás cada día, están diseñados por expertos nutricionistas titulados y están pensado para que no pases hambre y te sientas con energía mientras controlas tu peso.
- El plan de ejercicios esta diseñado por entrenadores personales y adaptado a cualquier nivel de de forma física
- El seguimiento y el apoyo día a día será a cargo de alguien del equipo con años de experiencia ayudando a personas como tu a tener resultados.
¿Por qué funciona?
Simplemente porque te vamos a ayudar a tener unos hábitos saludables con tu alimentación, con tu actividad física y con consejos saludables. La mayoría de las veces no sabemos que hacer para llevar una dieta equilibrada, que nos aporte lo que necesitemos y no tengamos hambre constantemente. La falta de información, las comidas rápidas y precocinadas, los alimentos ultra procesados, el exceso de azúcares contribuyen a que nuestro cuerpo tenga excesos de grasas, sal, calorías y sin embargo tenga carencias de micronutrientes.
¿Qué resultado conseguiré?
Los resultados difieren entre las personas porque cada metabolismo es diferente. Lo que te podemos asegurar es que adaptar tus hábitos, tener una persona que te ayude y alimentarte correctamente te hace que puedas controlar tu peso. Una perdida de peso para personas con sobrepeso es saludable en torno a medio kilo por semana. Sin embargo con el desafío de 5 días, al ser el inicio, las personas suelen perder mas peso ya que suelen perder retención de líquidos acumulados y siempre se pierde mas en el inicio.
Casos de éxito del Reto 5 días
Lucía García
Angélica Murillo
Yaiza Hernández
Apúntate ahora y da el primer paso.
¡Empezamos el lunes! (sí, el próximo lunes).